日常生活中有牙周炎困扰的患者并不在少数，牙周炎通常都是因为口腔细菌不断刺激牙周组织才引起的，牙周炎出现之后会给我们带来许多的危害，像牙龈出血、牙齿松动等现象都是牙周炎引起的，所以平时做好牙周炎的防护工作还是相当重要的。那么，牙周炎都有哪些预防方法呢?

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　　牙周炎都有哪些预防方法呢?

　　1、平时一定要养成一个健康的饮食习惯。同时还要注意自己的饮食结构，务必要营养均衡，多吃一些白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　2、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成年人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

　　3、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

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