为了口腔清洁健康，我们大家都坚持早晚刷牙，有时会出现刷牙出血的症状，这可能是缺乏维生素C引起的，但如果出血严重就需要引起注意，及时进行口腔检查，那么刷牙出血究竟是怎么回事呢?

德尔齿科医生指出，健康的牙龈并不容易出血，如果经常刷牙出血，那就肯定是牙龈出问题了，切不可疏忽大意。人们在讲话和进食时常易使牙龈受到长时间反复摩擦，加上口腔细菌的作用以及牙结石、牙垢等局部不洁因素的刺激，就会使牙龈出血。甚至时间一长，还会演变为牙周病。这时，一旦有细菌通过肿胀破溃的毛细血管，就有可能引发心肺、鼻咽、头面部以及血液、生殖系统的疾病。

　　而且，值得提醒的是，如果牙龈出血难止的话，就可能是全身疾病的较早发布症状或具体表现了。如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。因此，对突然发生的无原因的牙龈出血应高度警惕，较好尽快到医院就诊。

　　怎样预防和解决牙龈出血呢?

　　养成良好的口腔卫生习惯是第一步，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷较好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6—8次。

　　为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，较好能够每天用次牙线，同时应少食用坚硬食物、多补充维生素C，以减少牙龈受损的风险及避免因缺乏维生素C而导致全身性出血(坏血病)的发生。

　　当牙龈出血后，须及时清洁口腔或定期洗牙，以去除细菌生长繁殖的环境，可先用软纸或棉签去除血迹，然后用清水漱口，再彻底去除牙石牙垢、不当的补牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能够顺利止血。

　　洁牙对牙齿的好处主要有：

　　1、洁牙可以很好地预防牙周病，因为长时间的牙齿上的残留物会影响到牙齿健康，通过洁牙可以去除这些。

　　2、在洁牙的时候还可以全面检查口腔，这样便于及时的发现问题进行处理，早发现早治疗，可以让效果更好，还不会造成对牙齿的伤害。

　　3、定期洁牙还能预防龋齿的发生，因为很多的东西，如茶渍、烟渍等都会附着在牙齿上，造成龋齿，也很不美观。

　　4、可以保持口腔的卫生，让自己有个好的心情，避免自卑心理、社交障碍等问题，还有美容作用。洁牙不但可以维护口腔卫生，还可以美白牙齿、消除口臭，还是预防牙周疾病的主要措施之一。

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