高考不仅是知识的巅峰较量

更是身心状态的严峻考验

数据显示 高考期间

因压力等引发的口腔急症频发

如急性牙髓炎、智齿冠周炎、牙龈肿痛等

这些看似细微的隐患

在高考的紧张氛围中被无限放大

成为高考路上的“绊脚石”

别慌！这就为您送上应对指南

口腔溃疡是高考期间常见的口腔问题之一。考生考前复习睡眠不足，以及精神紧张导致抵抗力下降等因素，容易诱发口腔溃疡。其症状包括：口腔黏膜出现圆形或椭圆形的浅表性溃疡，周围有红晕，表面有黄白色假膜覆盖。

*应对方法

①保持口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口；

②注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物；

③保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；

④适当补充维生素B族和C族等营养物质；

⑤若溃疡严重，可在医生指导下使用药物治疗。

牙疼多是因为牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等原因引起。其症状包括牙齿疼痛、肿胀、敏感等。

▶牙髓炎

如果牙齿冷热敏感，而且有持续性的疼痛和夜间痛，且无法明确定位疼痛的牙齿，可能是急性牙髓炎或慢性牙髓炎急性发作。由于牙髓腔内渗出物暂时得不到引流，局部组织压升高，从而压迫牙髓神经产生剧烈疼痛。

遇到这种情况，考生最好及时到院就诊，在医生指导下可进行应急处理，缓解疼痛，并做后续指导。

▶根尖周炎

表现为自发且持续性疼痛、牙龈肿胀、牙齿一碰就疼，难以咬合。疼痛牙位明确且有浮动感、伸长感，甚至牙齿松动可能是根尖周炎。

出现以上牙齿疼痛的症状，应尽快就诊，以免加重病情。医生会根据具体情况做出有效的应急处理（如开髓引流），帮助考生缓解或解除疼痛，确保考试顺利。考试后再进行后续治疗。

如果无法就诊，可使用抗生素抗菌消炎，服用止疼片缓解疼痛。

▶智齿冠周炎

如果智齿发炎，尽量在考前及时就医。如在考试期间发炎，建议使用淡盐水漱口后，服用止痛药缓解疼痛。考试结束后尽快就诊。    

除了牙齿本身的疾病，许多考生还会因考试压力大，出现上火牙龈红肿等情况，因此备考期间注重口腔卫生，早晚认真刷牙，饭后漱口，饮食清淡，多吃蔬菜，粗粮，补充维生素。

有时，考生会喝咖啡、红牛、可乐等饮料来提神，等到复习结束倒头就睡。这种情况会让食物残渣和饮料糖分残留在口腔内，给细菌繁殖提供了良好的环境。

因此，一定坚持每天早晚刷牙两次，饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣。睡前如果饮用牛奶，也要刷牙后再入睡。

多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果；少吃辛辣、刺激性食物；避免吃过硬、过冷、过热的食物；保持饮食规律，避免暴饮暴食。

3.保持良好的作息习惯

保持正常的作息规律。避免熬夜和过度劳累，而影响学习效率；适当进行锻炼，增强身体抵抗力。若抵抗力下降，一旦超过极限，各种疾病就会找上门来。

过于紧张焦虑也会诱发疾病发生。因此，家长和老师应给考生创造一种轻松自在的外环境，这样不仅有利于考生发挥，还利于保持考前健康的身体状态。

如果考生真的出现了牙疼的情况，各位考生和家长千万不要轻信“止牙疼偏方”，就像嚼生姜，吃花椒，喝白酒等等。这些方式并没有科学依据，反而可能会伤害到牙龈，“火上浇油”。

牙疼一般不是突发的，如果平常有出现反复牙疼情况的考生，在进入正式考试前根据医嘱准备一些常用的漱口水、淡盐水、消炎药和止痛药等，以备不时之需。

若在考试中牙龈肿疼明显或较重，已经出现牙龈脓肿的考生可以考虑备一瓶冰镇的水，口含凉水来镇痛。

（个体有差异，本文仅供参考，建议及时到院就诊）