2023年高考终于落下帷幕

相信不少同学都想放松一下

吃喝玩乐固然是放松的好方法

但是同学们注意啦！

咱们该吃吃，该喝喝

牙齿问题不能拖

1.注意饮食

均衡饮食，合理控制甜食摄入，比如少吃蛋糕、含糖饼干以及碳酸饮料，并且在食用后及时漱口。

2.防范牙外伤

高考后的暑期，同学们免不了各种吃吃喝喝，注意不要将牙齿当成“破拆工具”，比如开啤酒盖或咬坚果壳，以防牙齿被硬物所伤，造成牙隐裂的发生。一旦发现有牙齿隐裂的情况，要及时就医，防止对牙齿的“二次伤害”。

3.保持口腔卫生

坚持早晚刷牙、饭后漱口，使用正确的刷牙方法（如:巴氏刷牙法或水平颤动拂刷法），饭后配合使用牙线、牙间隙刷等辅助工具对牙齿进行进一步清洁，清除牙缝中的食物残渣和软垢。

4.定期口腔检查

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每年进行1~2次口腔检查，以便对口腔疾病做到早发现、早诊断、早治疗。

5.定期洗牙

规范的洗牙是不会伤害牙齿的，定期洗牙不仅可以清除牙齿上的菌斑和结石，使牙周组织保持健康，也可帮助发现不易觉察到的牙科疾病。

6.牙齿龋坏及时治疗

龋齿对牙齿的破坏，大多由表向里逐渐发展，临床上分为浅龋、中龋、深龋。一般来说，浅龋只是牙釉质被破坏，基本不会产生痛感，如不及时治疗，细菌逐渐侵蚀牙齿内部，牙齿对冷热酸甜等食物刺激敏感，病变严重时会疼痛难忍，严重影响日常生活。

因此一旦发现龋齿，建议尽早到正规口腔医院进行补牙，恢复牙齿缺损的外形，控制龋病的发展。

7.智齿预防性拔除

这个年龄段的青少年，大多已经开始长“智齿”了， 由于智齿位置靠后，萌出不全，容易在缝隙之间隐藏食物残渣，滋生细菌，导致慢性炎症，引发疼痛。因此定期进行口腔检查很重要，一旦发现智齿萌出异常，应及时进行诊治。如果智齿是正常萌出，并且拥有正常的咬合关系，没有发炎疼痛史，没有龋坏，通常是可以保留的。

8.牙齿矫正

暑期是学生正畸的“黄金季”，不仅时间安排方便，没有担心耽误功课的困扰，还可以轻松地帮助孩子度过矫正适应期，尽快适应矫治阶段，配合治疗。

9.牙齿美白

让牙齿变白的科学方法有很多，比如皓齿美白、贴面修复以及全冠修复，建议想做牙齿美白的同学，一定要先到正规口腔医院进行全面的口腔检查，排除其它口腔疾病后，在专业牙医的指导、治疗下进行。

祝愿大家都能拥有灿烂笑容，收获健康生活！