2016年法国欧洲杯来啦!

24支队伍，24个不眠之夜，51场精彩厮杀

激情，力量，兴奋，熬夜

这个仲夏注定意义非凡

相信很多小伙伴早就约好“战友”

备好啤酒和美食

为每一次的精彩举杯

一切都是如此畅快淋漓

但是

天天熬夜 夜夜宵夜

酒精，碳酸饮料，带壳的海鲜，辛辣卤味

你的牙齿真的准备好了吗

　　1、酒精篇

葡萄酒、白酒、苏打酒，看球聚餐一个都不能少，但你的牙齿可就要遭罪了。

　　看球期间，应尽量减少酒精的摄入。因酒精里富含很多酸性物质，会对牙齿珐琅质造成腐蚀，使牙齿对冷热酸甜等食物更加敏感，从而对牙齿造成严重损害。如实在避免不了，应在酒后立即刷牙或使用漱口水。

　　2、碳酸饮料篇

冰可乐，冰雪碧，冰啤酒作为夏天必不可少的解暑神器的同时，也威胁着牙齿健康。

　　看球期间，碳酸饮料不应饮用过度，因碳酸是人类牙齿的劲敌，其成分包括碳酸水、柠檬酸等多种酸性物质，严重危害牙齿健康。尤其是冰镇碳酸饮料，其强烈的冷热刺激会导致牙釉质结构断裂，形成隐裂，即使当时没有出现明显症状，牙齿也会因此受“内伤”。如实在避免不了，应当及时刷牙或使用漱口水。

　　3、力量篇

外卖、零食可谓是看球的标配，但有人图方便，直接用牙齿撕包装、开瓶盖，这一系列举动将对你的牙齿造成不可挽回的伤害。

　　开包装或瓶盖时，一定要使用专业的剪刀或启瓶器，因为牙齿用力过度后，很容易造成牙齿断裂或移位，且包装和瓶盖上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。

　　4、海鲜篇

海鲜作为夏季吃宵夜的必点菜式，不仅有丰富的蛋白质和维生素，更是无机盐和微量元素的宝库，但吃法不当也会损害牙齿。

　　海鲜可以适当的吃，但一定要注意吃的方式，如：虾蛄、螃蟹，小龙虾等吃起来极为麻烦，很多人为图方便直接用牙齿咬开，这样就会造成臼齿隐裂，牙隐裂会引起牙痛，受到冷热刺激时会更加疼痛。因此吃还带壳海鲜是切勿用牙齿直接接触硬物。

　　5、口香糖篇

口香糖作为清新口气的最佳之选，选择不当也会危害口腔健康。

　　口香糖可以吃，但长时间不间断的吃，这样很容易粘在牙齿上形成牙菌斑，且牙齿长时间泡在糖水中。极容易引发龋齿，因此，在口香糖的选择上应以无糖或木糖醇口香糖为主。

　　福州德尔齿科专家提醒：如果您还有什么关于口腔的疑问，请拨打德尔齿科全国免费咨询热线：0591-88668881，或点击“在线咨询”，我们的专家会为您一一解答。