在日常生活中有很多人都因为口臭而苦恼不已，不敢对着别人讲话，生怕别人嘲笑，让自己的个人形象大打折扣。那么有口臭怎么预防呢?有什么好的方法呢?让我们来听听福州德尔齿科专家的解答。>>>看文章很累?不想阅读点击“咨询专家”

福州德尔齿科专家介绍：预防口臭要从以下几个方面做起：>>>想了解更多?“在线咨询”

　　1、要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

　　2、戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

　　3、在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。

　　4.饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。>>>看文章看累了？点击“专家咨询”

　　5.每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

　　6.中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

　　福州德尔齿科专家温馨提示:造成口臭的原因有很多，进行口臭的治疗时一定要到正规的医接受专业的治疗，确保口臭可以根治成功。如果您还有什么关于口腔的疑问，请拨打德尔齿科全国免费咨询热线：0591-88668881，或点击“在线咨询”，我们的专家会为您一一解答。